新西兰人饮食是什么？
跟很多欧美人比起来，新西兰人的饮食算是比较健康的，这主要是由新西兰多样的地理环境决定的。由于位于南半球，气候温润多雨，新西兰拥有非常丰富多样的天然食品资源。其中，牛奶、水果、蔬菜、鸡肉、牛肉、海鲜等称得上是新西兰的国宝。下面我们来看看新西兰人平时都吃什么。
新西兰人早餐吃什么
在新西兰，人们习惯将早餐安排在10点前吃完，之后便开始一天的工作。早点作为第一顿饭，吃得非常简单，可能只是一些果酱加面包，或是水果，早餐吃得太多的新西兰人会在中午吃得更多，更容易造成脂肪堆积。
主食以面条和烤饼为主，有时也吃麦片和甜饼。新西兰小麦产业部门新近推出一种新食品———小麦纤维，它是一种人造纤维，既可作为粗粮，又可以防止小儿肥胖，同时还具有防治消化道癌症和心脏病的作用。
奶制品是早餐的主要补充营养成分，其中多为纯牛奶、酸奶之类。新西兰的纯牛奶质地浓厚，喝着有种香浓的甜味，非常适合早上喝。
新西兰人午餐吃什么
上午11点，正是朝九晚五的新西兰人将离开办公桌，开始一天中假日的时候。按照新西兰人的生活习惯，午餐应该安排在1点前用完，这样既可防止吃的过多，又可避免吃得太晚。
午餐多为简单备餐，在食堂吃或带回家吃，吃工作餐的新西兰人严格遵守不打扰他人的习惯，很少说话，只用剪刀和盘子的声音来表达感谢。
新西兰人还习惯于边吃饭边喝牛奶，而且不限制食量，所以餐桌上常常可以看到一些人面前摆放着盛满食物的盘子和碗，但很少有人吃正餐时所需量的八成食物，他们认为吃饭应该让我尽情享受享受。
其实，新西兰人的午餐可选择的食材有很多，但是他们习惯把午餐安排在中午1点前吃完。晚餐则相反，安排在8点前吃完，主要是因为我们身体的消化机能晚上6点到12点是最旺盛的，这样安排更有利于食物的消化吸收。
新西兰人晚餐吃什么
饭后3个小时，已经到了新西兰人准备上床休息的时间了。晚餐与中餐相隔时间最长，由于工作和休息的规律性，晚餐最多只能吃到七八成饱。
其实很多人并不知道，由于地壳运动的关系，新西兰地底下储藏有大量的温泉资源，这些温泉中含有丰富的氮、磷、钾及钴、铬、铜、锌等有害物质。研究表明：每天饮用含有这些化学物质的温泉水，可增加食欲，饭后胃液分泌增加30%，肠蠕动增加14%，食量扩大4%，而胖人减肥，瘦人增肥的效果更明显。