在澳洲吃什么肉最健康？
如果说到吃的话，建议来澳洲吃吃看，因为这里吃肉太方便了！ 而且因为这里的畜牧和农业都以可持续发展为主，所以放心大胆的吃吧！ 但如果是要最健康的肉类，那可就有讲究了~ 首先，要告诉大家的是—— 吃畜禽类，畜类是最健康的 吃畜类，牛羊肉是健康的 吃牛羊肉，羊肉是健康的！ 所以想减肥或者保持身材的女生，完全不用担心吃肉会长胖哦！（但吃太多肯定是不行的哈）
而除了牲畜、禽类外，水产类的食物也是最佳的蛋白质来源之一。 而且与畜类和禽类相比，水产品含有较多不饱和脂肪酸，这对预防心血管疾病有很好的作用。 同时，还有研究发现，适当进食富含Omega-3脂肪酸的水产品有减轻抑郁症的作用[1]。 所以，想吃肉的小伙伴们，推荐多吃鱼！鱼肉是最好的蛋白质来源之一！ 不过要注意的是，由于澳大利亚有着严格的食品安全监管体系，因此无论是买即食食品还是自制生鱼片，都是安全的。 但是，需要注意的一点是因为澳中两国对寄生虫的耐受量不同，所以中国食客可能就需要谨慎食用生鱼片等未经过高温蒸煮的食品，以免引起肠胃不适。 [1]王磊， 李秀珍. 海洋鱼类中的EPA 和DHA 及其保健功能的研究进展[J]. 中国水产科学，2007(4)：583-591.