我听力跟的雅思王，但是我没有用他的语料库，我的方法比较蠢。就是刷听力真题，而且只刷听力真题（因为其他科目已经有了一套成熟的复习方案）。
我每天做一套听力题，然后重复听这套题的听力材料直到听懂每一句为止（我是把听力原文抄录下来然后听一句停一下看自己能不能写下一句）。这样一套就要花好几个小时，但是我坚持下来了，听力词汇和真题词汇我都整理了，反复去听那些词。 到了最后几天，我把所有听力题都重复了一遍，每个字都抄了下来（因为时间关系我只听了题目和部分答案，没有全部听完）。
考试的时候我看到题就觉得非常眼熟，好像曾经做过，于是我放平了心态，结果最终成绩7.5 个人建议不要刻意去看什么机经，我根本没看，我觉得浪费时间而且不一定有用，还是踏踏实实把真题弄懂最重要。
汪瓒成优质答主雅思王听力调速推荐在1.5-2.0之间。虽然学习听力的基础不同，每个人的音感也略有区别，但把最合适的的建议拉出来，基本上是：先从1.2X练起，也就是1.2倍速，熟悉后可以挑战1.5倍速，最后达到2.0倍速。当然如果想尝试更高倍速没有问题，比如2.0倍速熟悉了可以挑战3.0倍速。
在训练刚开始的两个星期，按照上述倍速训练即可，熟悉和适应度达到八九成后，可以加入变速，1.0-3.0之间自由变化。经过这之后，可以回到固定倍速继续练，直到能够非常舒适地适应2.0倍速的雅思王听力后，再重新使用变速练习，这样往复循环。
训练时长方面，每天半小时足矣，每天早上做一次就可以。如果觉得还有精力，傍晚下班后可以再做一次，但不建议再增加次数和时长。毕竟人的精力是有限的，练听力也得张弛有度，避免适得其反。
最后说一下选择哪种资源比较好，如果本身基础较差，那么可以从TED、ABC News、美国国家地理等资源练起，从低难度入手。如果基础比较好，可以直接上雅思王的听力，比如剑桥真题的听力部分，或者Cambridge Skills for IELTS系列等。
