如何0基础到雅思4.5分？
作为一个从3.5提到6.0，从4.5提到7.0的目标分，我应该是有点发言权的。 我的基础和你差不多，四六级都裸考低分飘过（四级425，六级448），托福首考105。
我是从高二开始学英语，一直学到大学，虽然时间很长，但效率很低，自学的路上走了很多弯路，也花了不少钱。 大一的时候，我参加了学校与外地某大学的交换生项目，到了新的环境，我想改变以往自学的情况，于是报了当地一个知名英语培训机构的VIP，具体多少不说了，反正上万美元是有的，当时给我安排了外教，每天一节课，大概持续了半年左右，除了日常的学习交流之外，没有其他的用途。
后来毕业了进入了外企，因为是英语专业所以日常沟通和写作都没有问题，但是听力口语一直是短板，每次开会总是不敢举手发问，别人提的问题自己也能答出来就是发音不太准确，领导让我多练，给了我一本牛津词典让我每天听一听跟读一遍，我按照她给的网址每天听了跟读了半个小时，坚持了三个月，效果没见到，反而因为经常犯错的单词太多了让主管觉得我是一个单词都没记住的人…真的是哑巴英语啊！
后来因为工作调动去了国外，为了尽快适应新工作环境，我报了一个线上一对一的英语课，每节课半小时，内容主要是日常沟通和职场话题，上课的是一位漂亮的美国姐姐，真的很感谢她，虽然课程内容简单，但是课后作业很多，需要记录生活场景和一些常用的表达方式，为了尽快通过考试，我还请了她帮忙改了一下雅思作文和口语答题稿，果然出分了7.0，惊喜万分。之后我又报了其他几门课，有讲语法的，有练听力的，还有口语题库问答等等，总共花了不到三万美元。 回国后因为疫情和工作变动，雅思一直没有机会再考，不过英语水平始终没有退步，看剧（英剧美剧）从来不开字幕，并且能够听懂95%以上的句子；
平时喜欢研究各种护肤品成分表，偶尔做做美食，练练手帐，学学习痕记录生活。