加拿大人吃橄榄油吗?
作为一个在意大利留学,并在那工作了3年的加籍华人来说,我可以很明确的告诉你,加拿大人是非常喜欢吃橄榄油的! 先说厨房里会用橄榄油,再说说他们会用什么油来烹饪吧!
1. 厨房会放的橄榄油: 用来做沙拉、汤、面、意粉、比萨等等,只要是西餐,基本都会用到橄榄油。而且你在超市里买的橄榄油,一般都是可以直接用来做菜的,不用事先加热或者浸泡。 当然还有用在沙拉、汤里面用的初榨橄榄油(Extra Virgin Olive Oil),这个味道比较清淡,颜色也很清透,是用来做沙拉最好的选择;
2. 他们还会用到的油: 菜籽油Canola oil,玉米油Corn oil,葵花籽油Sunflower oil,大米油Rice bran oil这些都是加拿大人经常使用的食用油,这些油价格便宜,而且营养丰富,是不错的选择。 另外还有一个特别的油——芥花油Rapeseed oil,这种油在加拿大非常受欢迎,价格也不贵,它是由芥莱的种子用冷压榨的方法得到含有油脂的部分制成的,所以芥花油中蛋白质和纤维的含量很高。 因为加拿大的食物以高蛋白,高热量著称,因此芥花油也是他们健康饮食生活中的一部分。