研究生还是科目履修生？
日本读研两种方式
一、先申请研究生(预科)，入学后进行修士考试，合格后再进行一年课程的学习，最后获得修士学位
二、直接申请英语项目的修士（硕士） 这两种方式各有利弊
一的好处是费用相对较低，一般国公立大学研究生学费为3-5万/年，而修士阶段费用则是8-10万/年；一的好处是在日本有老师推荐信，回国认可度也高些。
二是优点是申请难度低，对日语无要求，大部分学校不需要研究计划书，文科基本不要求学生有N1证书，理工科有一些学校要求提交N2. 缺点就是英语项目修士年限一般为7个月-1年，时间较短，且不能转专业，费用相对较高，文科13-14万/年，理工科16-18万/年。
对于题主的情况，本科生物科学，想读心理学的修士，建议申请研究生的方式，可以先去向往的学校听课，接触导师，看是否适合读这个研究室，再决定要不要报考，如何准备。等修士考学顺利的话，然后再通过一年的学习，拿到硕士学位。
如果申请英语项目的修士，建议早些开始准备，因为名额比较少，竞争比较大，需要提前联系教授，发邮件或面谈等等。 如果申请研究生，建议提前两年以上开始申请，因为名额也是比较少的，要尽早联系目标校的研究室，看看有没有位置。