抑郁症让移民吗？
我认识一个人，他因为抑郁症自杀过两次，但都奇迹般地恢复了。 他第一次患上抑郁症是因为婚姻不幸，他想离开这个让他痛苦的家庭，于是跑到另一个城市生活。但是在新环境里，他依然过得不开心，抑郁没有离他而去，反而变得更加严重起来，以致于出现自杀的念头。 后来怎么好起来呢？因为他开始学会对自己负责了，他知道，人生是自己的，应该为自己而活，而不是活在他人的眼光和期待当中。他开始不再强求自己一定要变成一个外向的人，而是学会了接纳那个原本就内向的自己；也不再强求自己一定得取得多大的成就，而是学着安于现状，享受生活。
其实，很多焦虑情绪，负面情绪，都是由于自己施加给自己的压力太大导致的。我们很多时候需要学着自己对自己负责任，而不是把责任推到别人身上，找到一些借口来逃避现实。